“Jeg var forbløffet! Min nye livsstil
gav mig mere livsglæde og mere energi, allerede efter den første uge!”

Læs om kit’s forløb her…

Udfordringer

Løsning

Resultat

Den største udfordring ville være at omlægge kostvanerne, da Kit havde den udfordring at hun også skulle stå på sit arbejde, som er i en bager. Det kunne med sådan et arbejde godt være svært at afvende kroppen fra sukker.

 

 

Vi fandt sammen den løsning der ville passe Kit bedst, i forhold til de kilo hun ønskede at tabe.

Målet var at tabe 10 kilo.

Der blev hurtigt taget hånd om problemstillingerne, og hvordan de kunne løses. Vi lavede en kropsanalyse, hvor vi målte fedtprocent og kropsalder og vi beregnede hvilestofskifte og pal-værdier.

Derefter blev der snakket om:

– Realiteter omkring trænings timer på ugebasis

– Det nuværende kost indtag

– Dårlige vaner 

– En dato for hvornår vi sammen ville nå målet!

 

Allerede efter den første uge, havde kostplanen, træningsprogrammet og den hårde indsats givet pote. 

Der blev tabt 2 kilo..!

Vægttabet fortsatte kontinuerligt uge for uge og der var endda stadig plads til at tage med veninderne ud og spise, en bytur og familiehygge.

Kit fortæller: “Det var super motiverende at vægten gik ned af og det gav hele tiden ekstra motivation at have Sandra ved min side, så jeg kunne få hælp til de svære situationer og jeg kunne ikke have gjort det uden hende.”

 

Få hjælp til dit væggtab

Ud fyld min kontaktformular og lad os tage en snak om hvordan vi sammen kan opnå dit mål !

Find vej

Sandra Rosendahl
Borups Allé 45
2200 København N
Cvr. DK35598030

logo
Kontakt

Tlf. 21 86 60 12
kontakt@sandrarosendahl.dk

Chia pudding

En lækker opskrift fra mig til dig… Ingredienser: 2 dl mandel