Det siger mine kunder..

Nikolaj nåede målet

‘Jeg fik den sixpack jeg altid havde drømt om’

Kit's historie

‘Jeg tabte 11 kilo på 10 uger’

Vægttab efter graviditet

‘Manglede en personlig udarbejdet plan til at opnå mit mål efter min graviditet’

HVORFOR VÆLGE MIG SOM DIN Personlige træner eller online coach?

Jeg elsker mit job og brænder for at lære fra mig. At få en sundlivsstil er en fin balance imellem hård Træning, sund kost og at kunne nyde en kage og en god vin i ny og næ. Mit vigtigste job er at motivere dig, at give dig ris og ros og sørge for, at du yder dit aller bedste. Når man selv syntes det hele er hårdt er det vigtigt at ha en til at hjælpe på sidelinjen. Jeg vil vise dig vejen til, hvordan du sætter kursen mod en fast og slank krop. Jeg vil hjælpe dig, til en krop i balance.

Års erfaring
Tilfredse klienter
Træningstimer

Er du bare interesseret i at få struktur på din kost og træning?

Er det ikke et decideret forløb og min coaching du søger, men har brug for hjælp til at sætte struktur på din kost og træning, så vil jeg gerne hjælpe dig med det. Jeg er specialiseret i optimal ernæring på makro og mikro niveau, ligesom din træning vil blive baseret på uddannelse og selvfølgelig personlig erfaring.

Du vil ved bestilling have dine planer inden for et par dage – begge skræddersyet til dig, dine behov og din målsætning. Herunder taget din hverdag i betragning, din kostpræferencer, evt. allergier, skader mm.

VIL DU HAVE INDSIGT I DIN KROP OG DENS VELVÆRE?

Oplev den mest avancerede form for kropsmålinger der findes på markedet med mig.

Herunder kan du se syv ting du får med en måling på en InBody 570 vægt:
1.    Få en sammenligning af din krops fordeling af muskelmasse, væske, knogler, mineraler, vitaminer og kropsfedt.
2.    Se hvordan din vægt er i forhold til anbefalingerne for dit køn og din alder og se hvad der skal til, for at nå din idealvægt.
3.    Få vist hvordan din muskelmasse er fordelt i din krop og se hvordan fordelingen ideelt bør være.
4.    Se hvordan fedtet er fordelt din krop og se hvordan fordelingen ideelt bør være.
5.    vægten bruger ikke estimeringer eller algoritmer, den viser kun de målte resultater fra netop din måling.
6.    Du vil få tilbudt opstart af sundheds forløb, med henblik på forbedring af testen.
7.    Dine data bliver printet ud og på bagsiden vil der være en komplet forklaring af alle målene.

Alle målinger indebærer en samtale omkring sundhedstesten af samlet tid 30 minutter.

Pris: 1 måling koster 200 kr. Køber du 10 målinger, så du løbende kan følge din udvikling, Det koster 1299 kr. (spar 700 kr.).

Når du har købt din / dine kropsmålinger vil du blive ringet op for at få aftalt en tid.

Alle målinger forgår på: Borups alle 45, Nørrebro, i Repeat fitness

Kontakt mig direkte på e-mail kontakt@sandrarosendahl.dk og skriv i emnefeltet – ‘Kropsmåling, bestilling af tid’

"MAD MED VILJE" - DiT næringsrige opskriftshæfte

Denne e-bog er en samling af mine favoritopskrifter. Det er de opskrifter, jeg altid vender tilbage til – sund og næringsrig kost på en varieret og spændende måde. Sund mad behøver nemlig slet ikke at være kedelig eller at tage lang tid at lave– tværtimod.

“Mad med vilje” indebærer over 50 opskrifter – og der er noget for hele familien og til en hver smag.

Bestil den i dag ved at ‘mobile-pay’ 199,- dkk direkte til 58041 og skriv din e-mail adresse i tekstfeltet. Så sender jeg den inden for 1-2 hverdage.

Er du interesseret i at få en skræddersyet kostplan til lige præcis dit behov og hverdag? Så kan du bestille den her: