Close

FÅ HJÆLP TIL DIN KOST OG TRÆNING

KONTAKT MIG HER
11

Års erfaring

+3.000

Tilfredse klienter

+10.000

Klient træningstimer

EFTER GRAVIDITET

“Min klient manglede et sidste skub i den rigtige retning. Med de rette planer blev resultatet et vægttab på 16 kilo.”

EFFEKTIVT VÆGTTAB

“Med den rette kost og personlig træning hjalp jeg klienten til at tabe sig 11 kilo på 10 uger. Hun var ikke i tvivl om, at det var det hele værd.”

NIKOLAJ NÅEDE MÅLET

“Nikolajs mål var at få en mere tydelig sixpack. Med den rette træning fik Nikolaj det, som han altid havde drømt om.”

SUNDT VÆGTTAB

“Min klients mål var at følge sig tilpas i sin krop, og ikke mindst glad for sit eget spejlbillede. Hun valgte et onlineforløb over 4 måneder. Hun fik ændret sin livsstil, fik mere energi, og tabte sig 11 kilo.”

FØLE MIG SEXED

“Min klient tabte sig 16 centimeter og 5,1 kilo på et onlineforløb der strakte sig over 12 uger. Ved intenst fokus på kosten og 3-4 ugentlige træningspas lykkedes det.”

KROPSTRANSFORMATION

“Michella var en af mine første klienter som jeg havde til personlig træning. Mange år og en baby senere kontaktede hun mig igen, da hun havde svært ved at komme af med de ekstra kilo efter fødslen. Disse to billeder er hendes vægttab med bare 14 dages mellemrum.”

HVORFOR VÆLGE MIG?

Som online coach og personlig træner er det jeg brænder mest for at lære fra mig. At få en sundlivsstil er en fin balance imellem hård Træning, sund kost og at kunne nyde en kage og en god vin i ny og næ. Mit vigtigste job er at motivere dig, at give dig ris og ros og sørge for, at du yder dit aller bedste. Når man selv syntes det hele er hårdt er det vigtigt at ha en til at hjælpe på sidelinjen. Jeg vil vise dig vejen til, hvordan du sætter kursen mod en fast og slank krop. Jeg vil hjælpe dig, til en krop i balance.

LAD OS TAGE EN SNAK

FÅ HJÆLP TIL VÆGTTAB

Er du interesseret i at få styr på din kost, så kan jeg hjælpe dig med både at få konkret hjælp eller blot inspiration til en sundere livsstil.

BESTIL PERSONLIG KOSTPLAN

Er det ikke et decideret forløb og min coaching du søger, men har brug for hjælp til at sætte struktur på din kost og træning, så vil jeg gerne hjælpe dig med det. Jeg er specialiseret i optimal ernæring på makro og mikro niveau, ligesom din træning vil blive baseret på uddannelse og selvfølgelig personlig erfaring.

Du vil ved bestilling have dine planer inden for et par dage – begge skræddersyet til dig, dine behov og din målsætning. Herunder taget din hver dag i betragning, din kostpræferencer, evt. allergier, skader mm.

BESTIL PLAN
BESTIL OPSKRIFTSBOG

Denne e-bog er en samling af mine favoritopskrifter. Det er de opskrifter, jeg altid vender tilbage til – sund og næringsrig kost på en varieret og spændende måde. Sund mad behøver nemlig slet ikke at være kedelig eller at tage lang tid at lave– tværtimod.

“Mad med vilje” indebærer over 50 opskrifter – og der er noget for hele familien og til en hver smag.
Bestil den i dag ved at ‘mobile-pay’ 199,- dkk direkte til 58041 og skriv din e-mail adresse i tekstfeltet. Så sender jeg den inden for 1-2 hverdage.

Something is wrong.
Instagram token error.

KROPSMÅLING

Oplev den mest avancerede form for kropsmålinger der findes på markedet med mig.

Alle målinger indebærer en samtale omkring sundhedstesten af samlet tid 30 minutter.

Alle målinger forgår på: Borups alle 45, Nørrebro, i Repeat fitness

Hør mere ved at kontakte mig direkte på e-mail kontakt@sandrarosendahl.dk og skriv i emnefeltet – ‘Kropsmåling, bestilling af tid’.

INFO

Sandra Rosendahl
Borups Allé 45
2200 København N
Cvr. DK 35598030
Tlf. 21866012
kontakt@sandrarosendahl.dk

KLIENTSIDE

Er du allerede klient og har brug for at logge ind, så kan du gøre det her:

Log-ind
HANDELSBETINGELSER

Her kan du læse mere om, hvilke betingelser du køber ind på, når du handler via min hjemmeside:

Læs mere

Jeg accepterer debit og kredit kort, når du handler via min hjemmeside.