Da vi alle er forskellige af opbygning, vaner, værdier og ønsker, gør jeg en stor indsats for at lære din livsstil at kende og ændre den sammen med dig. Derfor bliver opskrifter, kostplaner og træningsplan udarbejdet ud fra køn, alder, vægt, trænings timer, tid til madlavning, erfaring, skader, madvaner og mål.

Det handler ikke om at spise sundt imens du skal tabe dig, for mig er det en livsstil i balance.

På mine online forløber har du mulighed for at vælge fra 6 måneder og derover. Forløbets længde vil blive beregning ud fra den enkelte klients ønsker om et lille eller stort vægttab, vægtøgning, livsstils ændring eller motivation og energi forløb.

Der indgår coaching i form af sms, mail og telefonisk kontakt under hele forløbet.

Du kan også være med på forløberne hvis du har nogle fødevareallergier, så som nødder, fisk, skaldyr, æg, gluten eller andet.

Jeg laver også forløber som er veganske, vegetarisk og Pescetariske.