Da vi alle er forskellige i forhold til opbygning, vaner, værdier og ønsker, er det uhyre vigtigt at vi lærer din livsstil at kende og ændre den sammen med dig. Derfor bliver opskrifter, kostplaner og træningsplan udarbejdet ud fra køn, alder, vægt, træningstimer, tid til madlavning, erfaring, skader, madvaner og mål.

Det handler ikke om at spise sundt imens du skal tabe dig. Det bør være en livsstil i balance.

På mine online forløber har du mulighed for at vælge fra 6 måneder og derover. Forløbets længde vil blive beregnet ud fra den enkelte klients ønsker om et lille eller stort vægttab, vægtøgning, livsstilsændring eller motivation samt energi forløb.

Der indgår coaching i form af videobeskeder, chatbeskeder og mailbeskeder under hele forløbet. Der kan også aftales telefonisk kontakt.

Du kan sagtens være fuldføre et forløb hvis du har nogle fødevareallergier, så som nødder, fisk, skaldyr, æg, gluten eller andet.

Jeg laver også forløb som er veganske, vegetariske og pescetariske.